Ананас кольцами

Скорее всего многие не догадываются, сколько пользы скрывается в таком сочном и летнем фрукте, как ананас. Но его любят все – и взрослые, и дети. Много полезных свойств содержится не только в свежих ломтиках, но и в сушеных.

В этой статье мы расскажем о том, кому полезен сушеный ананас, сколько в нем пользы и какой вред он может нанести организму. Заказать сушеный ананас в Москве и области вы можете на нашем сайте по доступной стоимости.

Калорийность сушеного ананаса

Колечки сушеного ананаса достаточно калорийны – на 100 грамм продукта приходится целых 347 ккал. Если вы следите за фигурой, тогда вам стоит ограничить употребление этого продукта.

Калорийность сухофрукта гораздо выше свежего – это огромный недостаток. Перед тем, как высушить фрукт, кольца вымачивают в сахарном сиропе, что и поднимает их калории.

Польза ананаса

Конечно, многие привыкли употреблять в пищу свежий ананас – он сочный, имеет ярко выраженный аромат и кислинку. Но мало кто знает, что кольца сушеного ананаса хранят в себе еще больше пользы. Их применяют в кулинарии, просто для перекусов, а еще их очень любят дети – это отличная альтернатива вредным сладостям.

И хоть калорийность ананаса кольцами и высокая, но его рекомендуют употреблять в пищу тем, кто желает похудеть. Конечно, во всем должна быть мера, чтобы не усугубить ситуацию. Но это поможет избавиться от привычки есть вкусную, но вредную пищу, заменив ее на полезную.

Свежий ананас содержит в себе органические кислоты, которые можно не всем. В сушеном же фрукте их нет. В кольцах много таких полезных веществ, как калий, цинк, магний, железо.

Сухофрукт поможет избавиться от отеков, а еще он отличный антидепрессант – ваше настроение будет подниматься с каждым кусочком ароматного фрукта. Благодаря большому содержанию клетчатки вы быстро утолите голод без переедания. А еще она налаживает процесс пищеварение и выводит шлаки из организма.

Сушеный ананас незаменим и для красоты. Регулярное употребление сделает вашу кожу и волосы здоровыми и красивыми.

Почему еще полезен сухофрукт:

• в нем содержатся вещества, разжижающие кровь, а потому он станет профилактикой атеросклероза и тромбофлебита;
• если вы переутомились или находитесь в депрессивном состоянии, ананас поможет с этим справиться;
• отличная профилактика заболеваний выделительной и эндокринной систем;
• способствует расщеплению белков;
• притупляет аппетит;
• полезен при запорах;
• необходим для печени и почек.

Вред сушеного ананаса

Как уже говорилось выше, сушеный ананас может принести вред, когда у человека имеются лишние килограммы. Ананас в таком случае можно употреблять как редкий перекус и возможность избавиться от желания съесть что-то вредное.

Люди, страдающие сахарным диабетом, также должны помнить о том, что ананас изначально вымачивают в сахарном сиропе. Людям, страдающим язвой желудка и двенадцатиперстной кишки, желчекаменной болезнью, хроническим гастритом стоит исключить ананас в любом виде из своего рациона.

Однако в любом случае, умеренное употребление сухофрукта принесет лишь пользу и даст возможность разнообразить свое питание. В нем много полезных веществ, а для детей это будет настоящей сладостью с огромным количеством необходимых компонентов для здоровья и роста.

Купить сушеный ананас можно в два клика, достаточно определиться с количеством сухофрукта. А цена сушеного ананаса вас точно приятно порадует.