Кедровый орех

Ароматные, вкусные, немного похожие формой на зерна граната – это кедровые орешки. Однако на самом деле они являются семенами сибирской кедровой сосны. Часто их добавляют в различные блюда.

Кедр. орехи сохраняют свои ценные ядра в плотной оболочке. В основном очищение проводится вручную, а потому ценность орехов значительно увеличивается. Они ценятся за свои превосходные вкусовые качества и целебные свойства.

Заказать кедр очищенный вы можете в нашем интернет-магазине в розницу по доступной стоимости. Доставка осуществляется в Москве и области курьеров, а по всей стране – почтой России.
Также товар вы можете забрать самостоятельно со склада.

Кедровый орех: польза и вред

Очищенный кедровый орех хранится достаточно долго и при этом сохраняет все свои полезные свойства. У них высокая калорийность, но при этом они наполняют организм всеми необходимыми элементами. Недаром римские легионеры питались этими орешками в походах.

Кедровый орех несет в себе такую пользу для здоровья человека:

• регулярное употребление поможет вывести токсины;
• в орехах есть лецитин, который необходимо ребенку для нормального физического и умственного развития;
• положительно влияет на зрение;
• улучшает состояние кожи и волос;
• в составе есть крахмал, фруктоза, глюкоза, сахароза;
• в пищу можно применять не только орехи, но и масло. Именно оно способствует похудению. Его крайне полезно употреблять тем, кто хочет перейти на здоровое питание и улучшить работу буквально всех органов;
• большое содержание белка – главного строительного материала. Он помогает восстановить и построить мышцы;
• регулярное употребление орехов поможет снизить вредный холестерин и повысит хороший;
  имеются вещества, которые благоприятно влияют на качество сна;
• в наше время важно регулярно употреблять йод, а также продукты с цинком, марганцем, медью и кобальтом – все это есть в кедровых орехах.

Чем полезен кедровый орех для женщин?

Всего 3 орешка в день – это уже норма потребления витамина Е для женщины. Он важен для хорошей наследственности, а также способствует выработке достаточного количества молока при кормлении ребенка. При недостатке витамина Е нарушается жировой обмен, увеличивается шанс столкнуться с атеросклерозом.

Есть и такие качества орехов, благоприятно влияющие на женское здоровье:

• в них много витаминов, необходимых для крепкого здоровья;
• масло очень полезно для кожи, делая ее упругой, красивой и предотвращая раннее старение;
• орехи восстанавливают силы, помогают избавиться от психоэмоционального перенапряжения;
• улучшают кровоснабжение, а потому являются отличной профилактикой варикозного расширения вен.

Чем полезен кедровый орех для мужчин?

Для мужчин этот орех также незаменим. Он улучшает потенцию и увеличивает половое влечение. Также он участвует в построении мышц, помогает быстрее восстанавливаться после тренировок. Влияет на функцию половых и эндокринных желез. Также витамин Е положительно влияет на наследственность и важен для здоровья мужчины.

Вред кедрового ореха

Помимо всех этих положительных качеств, которые кедровый орех оказывает на здоровье человека, есть в нем и отрицательные стороны, о которых стоит знать перед тем, как вы решите купить кедровый орех.

Кедровый орех – очень масляный продукт, а поэтому не стоит превышать дневную норму – 30 грамм для взрослого человека. Это может стать причиной и пищевых расстройств, и набором лишнего веса.
Орех, как и другие, может вызвать сильную аллергическую реакцию. Особенно это касается детей.
Кедровый орех хранится достаточно долго, но уже старый орех может вызвать изжогу или даже отравление.

Кедровый орех: калорийность и состав

Калорийность у ореха достаточно высокая – на 100 грамм орешков приходится 680 ккал.

В состав орехов входят такие вещества, как:

• витамины группы В, РР, Е;
• калий, магний, медь, марганец, фосфор;
• жирные аминокислоты, среди которых олеиновая;
• триптофан – предвестник мелатонина;
• белок;
• грубые пищевые волокна.

Цена кедрового ореха в нашем интернет-магазине вас приятно порадует. Вы можете добавлять его в салаты, в блюда из мяса и рыбы, в десерты. Также им можно перекусывать после тренировок и даже перед сном.